1 portion. 5 min de préparation. Votre smoothie préféré pour cet été.
Ingrédients.
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1 banane bien mûre (congelée pour une texture plus crémeuse)
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200 ml de lait végétal (amande, avoine ou soja)
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1 cuillère à soupe de pistaches concassées (ou non salées, entières)
- 1 ou 2 glaçons (optionnel, pour plus de fraicheur)
Préparation.
- Mixer les ingrédients : placez la banane, le lait végétal, les glaçons et la protéine en poudre dans un blender.
Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. - Ajouter les pistaches : ajoutez les pistaches concassées à la fin pour apporter un peu de croquant. Vous pouvez également les mixer légèrement pour une texture plus fine.
- Servir : versez le smoothie dans un verre. Ajoutez quelques morceaux de pistaches sur le dessus pour la garniture.
Optionnel.
Si vous souhaitez un goût plus sucré, incorporez une cuillère à café de sirop d’érable ou une datte dénoyautée avant de mixer.