1 portion. 5 min de préparation. Votre smoothie préféré pour cet été.
IngrĂ©dients.Â
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1 banane bien mûre (congelée pour une texture plus crémeuse)
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200 ml de lait végétal (amande, avoine ou soja)
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1 cuillÚre à soupe de pistaches concassées (ou non salées, entiÚres)
- 1 ou 2 glaçons (optionnel, pour plus de fraicheur)Â
Préparation.
- Mixer les ingrédients : placez la banane, le lait végétal, les glaçons et la protéine en poudre dans un blender.
Mixez jusquâĂ obtenir une texture lisse et homogĂšne. - Ajouter les pistaches : ajoutez les pistaches concassĂ©es Ă la fin pour apporter un peu de croquant. Vous pouvez Ă©galement les mixer lĂ©gĂšrement pour une texture plus fine.
- Servir : versez le smoothie dans un verre. Ajoutez quelques morceaux de pistaches sur le dessus pour la garniture.
Optionnel.
Si vous souhaitez un goĂ»t plus sucrĂ©, incorporez une cuillĂšre Ă cafĂ© de sirop dâĂ©rable ou une datte dĂ©noyautĂ©e avant de mixer.